El Tai Chi Dance

El Tai Chi Dance es un baile que tiene sus orígenes en los Estados Unidos pero que se está extendiendo rápidamente hacia nuestras latitudes, gracias a la pasión de los consejeros.

El pueblo tailandés baila con la unión de dos disciplinas diferentes, el Tai Chi tailandés, una antigua técnica china de lucha, y el Hip Hop Dance nació hace cuarenta años en los Estados y ahora se ha extendido a todo el planeta. ¿Por qué poner a dos mundos tan diferentes? En primer lugar porque ambos nacen en la calle y también porque la sinergia entre las dos disciplinas crea un deporte muy completo, útil y divertido.

¿Qué es la danza de los tailandeses o el Tai Chi Dance? Los movimientos son típicos de las artes marciales y la danza Hip Hop. El movimiento debe ser lento, fluido, mientras que el cuerpo se mantiene relajado y se coloca en una posición de “escuchar” el gesto.

La gente de Tailandia es muy útil tanto como un entrenamiento de danza para todos los músculos de su cuerpo como también un método de relajación, ya que las distintas fases de la lección le ayudarán a contrarrestar el estrés y restaurar la calma.

Una lección de baile tailandés dura una hora e incluye una etapa de la respiración, la fase de calentamiento, una fase de la danza en sí (que es la mayor parte de la lección) y una fase de relajación con ejercicios de estiramiento y enfriamiento.

Por último, recordar que la danza tailandesa también se ajusta a las necesidades de aquellos que necesitan perder peso (la lección de una hora, quema unas 400 calorías).