Hidrocapoeira, modelar el cuerpo al ritmo de la música

Hay muchas actividades que puedes practicar en los meses de verano en el agua, como acquawalk, el acquabike, el acquapilates, todos diseñados para lograr tonificar los músculos y formar el cuerpo de una manera divertida.

Desde hace aproximadamente un año, durante los veranos, una actividad que se practica es el Hidrocapoeira, la cual incorpora los movimientos característicos de capoerira, el arte marcial brasileño. Esta última consiste en una especie de lucha por la liberación, que mezcla las artes marciales con la danza.

El hidrocapoeira se lleva a cabo junto a la piscina a una temperatura de 32° C para permitir que los músculos se relajen completamente.

Al igual que todas las actividades realizadas en el agua, el hidrocapoeira ofrece muchas ventajas. El primer entrenamiento realizado en el agua disminuye drásticamente el posible riesgo de sufrir lesiones, ya que el agua reduce el impacto en las articulaciones.

Esta actividad fomenta el desarrollo del equilibrio físico y mental y tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea y linfática. Además, se logra quemar calorías, al mismo tiempo que se tonifican los músculos al ritmo de la música.